健康・ライフスタイル
お腹の血行を良くするマッサージ方法
2019年12月16日 健康・ライフスタイル
突然ですが、自分のお腹を触ってみてください。 温かいですか？冷たいですか？ ここで、冷たかったあなた！アウトです…。 お腹の冷えは万病の元。お腹の血行を良くし、健康な体になりましょう。 今回は、お腹の血行を良くするマッサ …
歯が汚い原因、美しくみせる歯を綺麗に保つテクニック
2019年12月16日 健康・ライフスタイル
キチンと歯磨きをしているのに、なんだか歯が汚い…。 そんな悩みを持っている方もいるのではないでしょうか？ 歯磨きだけでは防ぐことが難しい歯の汚れについて、原因と対策法を紹介したいと思います。
筋肉痛がつらいときはどうしたらいいの？原因と治し方
2019年12月2日 健康・ライフスタイル
ダイエットや気分転換のためのスポーツや筋トレ。 身体を動かすのは気持ちが良いですが、運動をしすぎると時間が経ってから筋肉痛になってしまうこともありますよね。 筋肉痛が酷くて身体を動かすのも辛い時、その痛みを和らげたり早く …
子育て中でもキレイなママになろう！時短メイクテクニック
2019年12月2日 アイメイクテクニックベースメイクママ・赤ちゃんメイクリップメイク
子育て中はとにかく時間がないので、メイクが疎かになりがちですよね。 メイクに時間をかけるくらいなら後5分でいいから寝ていたい！ってママも多いのではないでしょうか？ 今回はそんなママにオススメの時短メイクを紹介します。
美白ケアで選ぶ？歯肉ケアで選ぶ？歯磨き粉の選び方
2019年12月2日 健康・ライフスタイル生活習慣
歯を磨く時には歯磨き粉を使っている方が多いと思いますが、歯磨き粉はどのように選んでいますか！？ 値段が安いからとか、CMで見て良さそうだったからとか、なんとなくの理由で選んでいませんか？ 自分に合った歯磨き粉の選び方がわ …
炭酸でキレイに！炭酸美容コスメの効果と種類とは
最近よく耳にする、炭酸を使った美容法。 芸能人が取り入れていたり、雑誌やメディアで紹介されていたりと人気の美容法ですが、実際にどのような効果があるのでしょうか。
ぽっこりおなか ガスを抜く方法
2019年11月16日 生活習慣
女性であれば、1度は気にしたことがあるのではないでしょうか？ それは…。ガスが溜まることによる「ぽっこりお腹」！ おならを人前でするわけにもいきませんし、出せなくて溜め込んでしまう方も多いのではないでしょうか。 今回は、 …
美肌のためになくてはならない成分「ビタミンE」の美肌効果とは
美肌に効果がある成分といえばビタミンCやコラーゲンなどがよく知られていますが、実はビタミンEも美肌に効果があります。 今回は、ビタミンEの美肌効果について紹介したいと思います。
慢性的な眼精疲労になっていませんか!?目の疲れをすぐに取る方法
2019年11月16日 健康・ライフスタイル
一日中デスクワークをしていたり、スマホや本を読み続けたりすると眼精疲労につながります。 慢性的な眼精疲労は、頭痛や吐き気の原因になることもあるので早めの対策が必要です。 疲れ目を解消するために、すぐにできる対処法をご紹介 …
1日3食を5食にすると痩せるって本当!?確実に痩せるダイエット方法
2019年11月16日 ダイエット
食べる回数と痩せる効果は関係があるのでしょうか？ ちょこちょこ食べをしていると、「そんなに食べてばかりいると太るよ」なんて母親に叱られたような記憶もありますが、実は意外な効果が得られるんです。 もちろん、ただ3回の食事を …
