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便秘に！美肌に！ダイエットに！オリゴ糖に隠された美容との関係
2019年12月21日 食べ物・飲み物
オリゴ糖が身体にいいという事は知っていても、どんなふうにいいのかを知っている方は少ないのではないでしょうか。 オリゴ糖に隠された美容効果を紹介していきますので、毎日の食事に取り入れ腸内環境を整えていきましょう。
嫌～な顔のむくみ！その理由と対策
2019年11月16日 スキンケア
何となく気だるく起きた朝、洗面所で鏡を見ると、「目が小さくなった」なんて感じる事はありませんか？ そう見える原因は、顔が膨らんで見えているから。むくみが原因でそう感じてしまうのです。 顔のむくみが治まらないままに仕事や学 …
不調の原因は歩き方かも！？正しい歩き方をマスターしよう
2019年11月11日 健康・ライフスタイル生活習慣
間違った歩き方で長い間歩き続けると、体の不調の原因になってしまいます。 現代は、車や電車など徒歩以外で移動することが多く歩く機会が少なくなっている現状ですが、歩く機会が少ない方でも正しい姿勢や歩き方を見につることで、体の …
X脚になるとどうなるの？〜原因と対処法〜
2019年10月21日 健康・ライフスタイル生活習慣
O脚は自覚がある人が多いのに比べてX脚は自覚している人が少ない傾向にあります。 X脚という脚の形の名前があることすら知らない人もいるほどです。 しかし、X脚は正常の脚の形をしている人に比べてリスクが大きいです。 見た目の …
O脚になるとどうなるの？〜原因と対処法〜
2019年10月21日 健康・ライフスタイル生活習慣
日本人の8割がO脚と言われ、O脚が原因で常に脚を隠すような洋服を身に着けてしまう人もたくさんいます。しかし、O脚の原因を作っているのは自分自身なのです。 O脚は治すことができますので、原因と対処法を知りキレイな美脚を手に …
きれいな箸の持ち方と直す方法
2019年9月30日 健康・ライフスタイル生活習慣
突然ですが、あなたは正しい箸の持ち方をしていますか？ 「気になっているけど、今更直すのは大変そう」と、放置している方も多いのではないでしょうか。 しかし、箸の持ち方一つで相手に与えてしまう印象が随分変わってしまうこともあ …
知っているようで知らない！？和食のマナー
2019年8月20日 生活習慣
昔から日本人が好んで食べてきた和食ですが食べ方にはマナーがあります。 和食に限らず西洋料理や中華料理などどんな料理にもそれぞれのマナーがあり、マナー違反にならないように食事をすることが大切です。 意外と知られていない和食 …
女性はどうして便秘になりやすいの？理由を知って便秘解消！
2019年1月12日 健康・ライフスタイル
多くの女性が便秘に悩み、便秘薬に頼っていますよね。男性よりも、食生活や生活習慣に気を使っている女性でも便秘に悩む毎日。 なぜ、女性は便秘になりやすいのでしょうか。 便秘が慢性化すると不調の原因にもなります。慢性便秘の恐ろ …
