日本酒風呂は昔からのおばあちゃんの知恵として受け継がれてきた入浴方法で、美肌効果に優れつるつる肌へと導いてくれます。
ぽかぽか効果も続くので多くの女性が悩む冷え性改善にも繋がります。
昔から伝えられてきた日本酒風呂の効果や入浴方法を詳しく説明していきますのでぜひお試しください。
最高の入浴剤で目指せ美肌！
日本酒にはコラーゲンの素となる「αエチルグルコシド」という成分が含まれ、肌荒れ防止と保湿効果があります。肌に潤いをしっかり閉じ込め、しっとりとした質感の肌を保ってくれたり、メラニン色素を抑える力もあるとても優秀な成分です。
αエチルグルコシドの他に、肌に有効な成分は「アミノ酸」で、コラーゲンの主成分で肌の保湿・保温効果があり、肌の老化を防いでくれます。
美肌効果に優れた成分を含んだ日本酒は昔から入浴剤として使われていました。
乾燥肌、吹き出物やニキビなどの肌トラブルが多い方、化粧ののりが悪い方にはとてもオススメです。
日本酒風呂！美肌の他にどんな効果がある？
日本酒風呂は美肌効果の他にもたくさんの効果が期待できます。
■冷え性改善
冷えは手足が冷えるだけでなく、頭痛、腰痛、肩こり、生理痛、便秘になる可能性があります。冷え症の方は風呂上りでもすぐに手足が冷えてしまい、靴下を履いたまま寝る方もいます。
日本酒風呂は温かさが持続しますので靴下を履かずに寝れる日も近いかも知れません。
■新陳代謝の活性化で老廃物を排除
新陳代謝が活性化することで、汗と一緒に老廃物を排出します。
日本酒とお風呂の組み合わせは体温を上げるのにとても効果的なので、いつものお風呂よりも代謝がよくなり汗が多く出ます。
■ストレス解消
日本酒には「アデノシン」というリラックスや癒し効果がある成分が多く含まれ、ストレスから起こる血管収縮を阻止する効果があります。
■ダイエット効果
ダイエットは無理をすると栄養が偏ったり、ストレスが溜まることも多く、きれいに痩せることができないこともあります。
そんな悩みを解決してくれるダイエット方法が日本酒風呂です。
汗と一緒に老廃物を排出し、血行促進、代謝の活性化効果でストレスのない自然な形のダイエットです。
日本酒風呂の作り方！注意点は？どんな日本酒でもいい？
日本酒風呂の作り方はとても簡単です。しかし注意点もありますので、注意点を守りよりよい効果を実感しましょう。
いつも通りにお湯を張ったら、湯船に日本酒を4～5合入れて浸かります。温まった後一度湯船から出て体を洗い、再び湯船に浸かってから上がります。
お酒の弱い方は気化した日本酒で酔わないように量を調節してください。
喘息、糖尿病、高血圧、心臓疾患、リウマチなどの病気をお持ちの方には刺激が強すぎる場合がありますので注意が必要です。
使う日本酒は合成酒でなければ2級酒などでも効果は同じです。合成酒は日本酒風味のお酒ですので、効果を得ることはできません。飲み残しの日本酒や紙パックの日本酒でも効果はあります。
おばあちゃんの知恵として受け継がれてきた日本酒風呂の効果は凄いですね。
シャワーでは汚れを落とすことしかできないので、日本酒風呂にゆっくり入って健康や美容効果を実感して欲しいですね。
