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万能ビタミン!?ビタミンB12の驚くべき効果

ビタミンと聞くとビタミンAやビタミンB・ビタミンCなどさまざまなタイプのビタミンが頭に浮かんでくるのではないでしょうか。 その中でも万能ビタミンと呼ばれている優れた効果を持っている「ビタミンB12」についてご紹介します。

美容で人気のレモン!レモンに秘められた美容効果は?

レモンと言えば、ちょっと前まではデザートやドリンクの添え物やお肉料理に絞って使うような、脇役のイメージではなかったでしょうか。 ところが最近では美容効果としてのレモンの人気が急上昇しています。 美容に大変良い成分が豊富で …

美肌のためになくてはならない成分「ビタミンE」の美肌効果とは

美肌に効果がある成分といえばビタミンCやコラーゲンなどがよく知られていますが、実はビタミンEも美肌に効果があります。 今回は、ビタミンEの美肌効果について紹介したいと思います。

冬に食べたい美肌鍋

これからの季節はあたたかい鍋料理が食べたくなってきますよね。日本は、出汁の文化があるせいか外国に比べて寄せ鍋、豆乳鍋、もつ鍋、すき焼き、水炊きなど、たくさんの鍋料理がありますね。この鍋料理はお肌にも、健康にもとても良い料 …

少し違う持続型ビタミンC誘導体の美肌効果

ビタミンCが美肌に効果があるというのはもう周知の事実ですよね。 食べ物や化粧品で毎日摂取したほうがいいとされているビタミンCですが、とても不安定な栄養素だというデメリットがあります。 そこで開発された持続型ビタミンC誘導 …

口内炎ってなんでできるの?原因を知って痛みを和らげよう

口内炎は炎症範囲が小さくてもとても痛みが強く、酷くなると大人でも我慢ができないほどの痛みがあり、症状にはいくつかの種類があります。 口内炎の原因と種類、対策について紹介していきますので、口内炎ができないように日頃から予防 …

食べると美肌に!?秋刀魚の美容効果

秋の味覚と言えば何を思い浮かべますか? 「松茸」「栗」「銀杏」などがありますが、文字通り秋が旬の魚、「秋刀魚」は秋の味覚の代表と言えるのではないでしょうか。 今では一年中食べられるこの秋刀魚ですが、旬の時期は脂が乗ってい …

覚えておきたい!お肌によくない食べ物とは?

コラーゲンやビタミンなど美肌を支えるために積極的に摂りたい食べ物は、テレビや雑誌などでもよく取り上げられますが、反対に肌によくない食べ物の情報はあまり紹介されませんね。 これはオススメ!というポジティブな情報だけでなくネ …

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