健康・ライフスタイル
【オフィスで出来る】正しく座って腰痛・肩こり改善
2019年2月11日 健康・ライフスタイル生活習慣
姿勢の悪さが体へ及ぼす悪影響はとても大きいのですが、実は立つ姿勢よりも座った時の姿勢が及ぼす影響の方が大きいことをご存知でしょうか？ 今回は、体に負担を与えない座り方をご紹介します。 これを実践することで、背骨の負担が軽 …
美肌にはタバコは絶対ダメ
2019年2月11日 健康・ライフスタイル美容
女性である以上、いつまでもキレイであり続けたいと思うものですが、毎日の生活でお肌に悪影響を与えているのが「タバコ」です。 飲酒や喫煙をする女性も増えています。 女性が社会へ関わりを持つようになっていることが要因にあるのか …
血管年齢を若返らせる！誰でも簡単オススメ体操
2019年2月11日 健康・ライフスタイル生活習慣美容
最近、テレビなどでも話題の「血管年齢」ですが、この血管年齢を若返らせることができる簡単な体操があるのをご存知でしょうか？ 今回は、血管年齢若返りに効果のある「ゾンビ体操」を紹介したいと思います。
活性酸素がお肌に与える影響とは？活性酸素を減らすには？
2019年2月11日 健康・ライフスタイル生活習慣美容食べ物・飲み物
活性酸素は身体に必ず必要なものですが、身体にとって悪いものと思われがちです。 しかし本当は活性酸素が悪いのではなく、増えすぎることが悪いのです。 活性酸素が増えることで起こる肌への影響や、活性酸素を減らす方法などを詳しく …
つらい肩こりを治したい！肩こり簡単解消法
2019年2月11日 健康・ライフスタイル生活習慣
子供の頃は肩を揉まれると、くすぐったくて逃げ出したりしていましたが、大人になると「もっとやってほしい！」とおねだりしてしまうことも。 ちょっとマッサージをしてもらっても、すぐにまた繰り返す肩こりとは上手く付き合っていかな …
お肌のハリはエラスチンがカギ！たるみ・しわを予防してハリのある肌に
2019年2月11日 たるみ・ハリ・弾力健康・ライフスタイル美容
ハリのある肌とはどのような肌を想像しますか？ “みずみずしくピーンと弾むような弾力性のある肌”をイメージするのではないでしょうか。 ではハリがない肌とはどのような印象でしょうか。肌がタレ下がっているように見え、目の周りや …
美脚になる為のエクササイズ！ストレッチで魅せる足元づくり
2019年2月11日 ダイエット健康・ライフスタイル美容
ミニスカートやショートパンツを履きたいけれど、足が太くて見せたくない…そんな悩みを抱えている女性も少なくはないでしょう。 そんなアナタにオススメの、美脚になれる簡単ストレッチを紹介します。
メイコー化粧品のサプリってどうなの！？【飲むだけ美容法】
2019年2月4日 メイコちゃんブログ生活習慣美容食べ物・飲み物
こんにちは！メイコちゃんです(*^^*)インナービューティーケアブランドMEIKO Labo.(メイコーラボ)より発売中の3種類のサプリメントをご存知ですか？ 2019年2月1日～2019年2月28日までにお買い上げ毎に …
歩くのも痛い！巻き爪の原因と対処法
2019年1月28日 健康・ライフスタイル生活習慣
足の巻き爪が痛くてせっかく買ったお気に入りの靴が履けない！歩くのも苦痛で悩んでいるという方は年齢問わず増えています。 おしゃれを意識して合わない靴を無理して履いている女性に多い症状なのかと思いきや、男性でもなりやすい人は …
知らないと損をする！？アーモンドの美容効果
2019年1月28日 ダイエット健康・ライフスタイル食べ物・飲み物
ナッツ類は高カロリーで脂質が多く、食べ過ぎるとニキビが出来たりダイエットの大敵といったイメージがありますね。 でもアーモンドには美容に良いとされる栄養素が豊富に含まれているんです。 美意識の高い海外セレブ達の間から広まり …
