健康・ライフスタイル
サプリメントの上手な取り入れ方
2019年8月20日 健康・ライフスタイル
最近はどこでも買えるようになったサプリメント。 サプリメントはあくまでも栄養を補助する食品ですので、サプリだけに頼らずに食事と併用しながら上手に取り入れていく方法を紹介していきます。
知っているようで知らない！？和食のマナー
2019年8月20日 生活習慣
昔から日本人が好んで食べてきた和食ですが食べ方にはマナーがあります。 和食に限らず西洋料理や中華料理などどんな料理にもそれぞれのマナーがあり、マナー違反にならないように食事をすることが大切です。 意外と知られていない和食 …
お家で簡単アウトドア！話題のベランピングでリラックス
2019年8月20日 健康・ライフスタイル食べ物・飲み物
最近、ラグジュアリーなキャンプ体験「グランピング」がブームですが、 「近くに施設がない」「遠くまで行くのは大変」と、興味はあるけどハードルが高くてなかなか行けない人も多いのではないでしょうか？ そんな人にオススメなのが自 …
むくみってなぜ起こるの？冷えや水分だけじゃない、むくみ原因を知ろう
2019年8月20日 健康・ライフスタイル生活習慣
むくみが原因で夕方になると靴が履けない、キツイと感じたことはありませんか？ そんな経験をしてもむくみの原因や解消法がわからずにそのままにしてしまいがち… たかがむくみと考えずにむくみの原因や対処法を知り、むくみにくい生活 …
疲れにくい体を作る方法とは？元気に毎日を過ごそう
2019年7月29日 生活習慣
同じような仕事や生活を送っていても、疲れやすい人と疲れにくい人はいますが、その疲れやすい体質はちょっとした心がけで良くする可能性はあります。 疲れにくい体を作る方法を紹介しますので、ぜひ参考にし健康で元気に毎日を過ごして …
少しの工夫で熱中症対策＆予防
2019年7月29日 健康・ライフスタイル生活習慣
近年ニュースなどでもよく目にする「熱中症」。 どんな人でも、条件次第で熱中症にかかってしまう危険性があるのはご存知でしょうか。 今回は熱中症を防ぐ方法についてまとめてみました。
イヤ～な夏の汗…汗＆臭い対策で夏を乗り切ろう！
2019年7月29日 健康・ライフスタイル生活習慣
夏の汗はメイクは崩れの原因になり、臭いも気になるので汗をかきたくない…そう思いますよね。 ですが汗には体温を調整する働きや体内の老廃物を排出する働きがありますので、汗をかくということは必要不可欠です。 夏に汗はつきもの。 …
口内炎ってなんでできるの？原因を知って痛みを和らげよう
2019年7月29日 生活習慣
口内炎は炎症範囲が小さくてもとても痛みが強く、酷くなると大人でも我慢ができないほどの痛みがあり、症状にはいくつかの種類があります。 口内炎の原因と種類、対策について紹介していきますので、口内炎ができないように日頃から予防 …
夏バテ肌を防ごう！エアコンによる肌への影響
2019年7月20日 乾燥・保湿健康・ライフスタイル
冷房、暖房に関わらずエアコンの効いた部屋に長時間いるとどうしても空気が乾燥してお肌の調子が悪くなりますよね。特にたくさんの人がいるオフィスでは自由に温度設定ができないのが悩ましいところです。 今回は、エアコンがお肌に与え …
驚きの美容効果！ 肌の若々しさを保つ「アミノ酸」とは
体の内側と外側から働きかけて、女性の美しさをサポートしてくれる「アミノ酸」。 しかし、「どのような働きをするのか知っていますか？」と問われるとの答えに困ってしまいませんか？ 今回のビューティーコラムではアミノ酸の基礎知識 …
