健康・ライフスタイル
眠気を吹き飛ばしたい時におすすめの方法
2019年2月20日 健康・ライフスタイル生活習慣
急に襲われる眠気。今寝てはいけない！という時に限ってどうしてもまぶたがくっ付いてしまうんですよね。 真っ直ぐ背筋を伸ばしたまま目だけを閉じて仮眠ができるなら良いですが、閉じた目は身体からも力を奪ってしまいます。 ガクっと …
着回しコーデのコツ
2019年2月20日 健康・ライフスタイル
たくさん洋服を持っているはずなのに、なぜかいつも同じようなコーデばかり…。 そんな悩みを持っている人、いませんか？ 今回は、少ない洋服を着回してコーデの幅をグッと広げるコツについて紹介します。
冷えも脂肪も解消！ 二の腕＆太ももは3ステップでマッサージを！
ダイエットをして体重は落ちたのに「二の腕と太ももだけ全然痩せない！」という経験をしたことはありませんか？キュッと引き締まった二の腕や太ももは女性のあこがれですよね。 でも、この＜二の腕・太もも＞という部位。 脂肪やセルラ …
お風呂に入って心身ともにリラックスしよう！〜入浴の美容効果〜
2019年2月18日 健康・ライフスタイル
みなさん、毎日シャワーだけでなくバスタブにお湯をためて入浴していますか？ 時間がないからと、ついついシャワーで済ませてしまっていませんか？ 実は…湯船につかることは美容にとっても効果的！ そこで今回は、入浴と美容の関係に …
美容と健康のために水との上手なつきあい方
2019年2月18日 健康・ライフスタイル生活習慣
水は、私たち人間にとって命の源であり、成人の体の約60～65%が水分と言われています。 水分は、腸から吸収され、血液として栄養素や酸素を細胞まで運んだり、老廃物を尿として排出したり、体温調節のために汗を出したりといった役 …
毎日の食事でうるつる美肌を手に入れよう
2019年2月18日 健康・ライフスタイル生活習慣
毎日スキンケアを欠かさず行っていてもなかなか思うようにお肌の調子が良くならないことってありますよね。 それはもしかするとスキンケアの方法ではなく、食生活が影響しているのかもしれません。 時間がないからと朝食を抜いたり、好 …
美人の湯の泉質は？自分の体調にあった効能の温泉に入りにいこう
2019年2月18日 健康・ライフスタイル
温泉に入ると肌が「ツルツル」「スベスベ」になり美容にとてもいいですよね。 日本には美容効果が高い温泉が全国にたくさんありますが、温泉の泉質によって期待できる効能効果が若干変わるのはご存知ですか？ 泉質を意識しながら温泉地 …
なかなか改善されない毛穴。こんな食べ物に効果が！？
毛穴対策に「アーティチョーク」はいかがですか？ 年齢を重ねると、どうしても目立ってくる毛穴… そんな皆さんを悩ます「毛穴」に効く成分がある食べ物の含まれている事が見つかり、ここ数年話題となっています。そんな方は食べ物で毛 …
毛穴を引き締めるための生活習慣を身につけよう
毛穴をファンデーションで埋めている貴方！正しい毛穴対策していますか？ お化粧をする際、毛穴をファンデーションで埋めていませんか？ この言葉に「ドキッ」とした方！ 正しい毛穴の対策をしていますか？年齢を重ねると肌の調子は、 …
美肌にはタバコは絶対ダメ
2019年2月11日 健康・ライフスタイル美容
女性である以上、いつまでもキレイであり続けたいと思うものですが、毎日の生活でお肌に悪影響を与えているのが「タバコ」です。 飲酒や喫煙をする女性も増えています。 女性が社会へ関わりを持つようになっていることが要因にあるのか …
