健康・ライフスタイル
お家で簡単アウトドア！話題のベランピングでリラックス
2019年8月20日 健康・ライフスタイル食べ物・飲み物
最近、ラグジュアリーなキャンプ体験「グランピング」がブームですが、 「近くに施設がない」「遠くまで行くのは大変」と、興味はあるけどハードルが高くてなかなか行けない人も多いのではないでしょうか？ そんな人にオススメなのが自 …
むくみってなぜ起こるの？冷えや水分だけじゃない、むくみ原因を知ろう
2019年8月20日 健康・ライフスタイル生活習慣
むくみが原因で夕方になると靴が履けない、キツイと感じたことはありませんか？ そんな経験をしてもむくみの原因や解消法がわからずにそのままにしてしまいがち… たかがむくみと考えずにむくみの原因や対処法を知り、むくみにくい生活 …
むくみケアですっきりボディに！対策＆ストレッチやマッサージなど
2019年8月20日 健康・ライフスタイル生活習慣
むくみが原因でぽっちゃりとしたボディに見えることがあります。 そんな方はむくみを解消することですっきりとしたボディになることができるかもしれません。 むくみを解消するための対策やケア方法を紹介しますので、むくみを解消 …
背筋ピン！良い姿勢は見た目年齢を若くする
2019年8月20日 健康・ライフスタイル生活習慣
デスクワークの方や毎日家事・育児に追われている方も、自分の姿勢を一度見直してみませんか。気付かない内に背中が丸まり、猫背のままで生活をしているかもしれません。 ふと友人と撮った写真を見て自分の姿勢の悪さに驚き、はつらつと …
イヤ～な夏の汗…汗＆臭い対策で夏を乗り切ろう！
2019年7月29日 健康・ライフスタイル生活習慣
夏の汗はメイクは崩れの原因になり、臭いも気になるので汗をかきたくない…そう思いますよね。 ですが汗には体温を調整する働きや体内の老廃物を排出する働きがありますので、汗をかくということは必要不可欠です。 夏に汗はつきもの。 …
口内炎ってなんでできるの？原因を知って痛みを和らげよう
2019年7月29日 生活習慣
口内炎は炎症範囲が小さくてもとても痛みが強く、酷くなると大人でも我慢ができないほどの痛みがあり、症状にはいくつかの種類があります。 口内炎の原因と種類、対策について紹介していきますので、口内炎ができないように日頃から予防 …
疲れにくい体を作る方法とは？元気に毎日を過ごそう
2019年7月29日 生活習慣
同じような仕事や生活を送っていても、疲れやすい人と疲れにくい人はいますが、その疲れやすい体質はちょっとした心がけで良くする可能性はあります。 疲れにくい体を作る方法を紹介しますので、ぜひ参考にし健康で元気に毎日を過ごして …
少しの工夫で熱中症対策＆予防
2019年7月29日 健康・ライフスタイル生活習慣
近年ニュースなどでもよく目にする「熱中症」。 どんな人でも、条件次第で熱中症にかかってしまう危険性があるのはご存知でしょうか。 今回は熱中症を防ぐ方法についてまとめてみました。
美肌づくりは美腸づくりから
2019年7月20日 健康・ライフスタイル食べ物・飲み物
キレイな肌を保つために毎日たくさんの化粧品を使い、お金をかけてエステに通う。女性は何かと大変ですよね。外からのお手入れも大事ですが、「腸の乱れ」がすべてを台無しにしているかもしれません。 腸は「第二の脳」とも言われ、人が …
たるみ・くすみ・シワを解消する食べ物6つ
2019年7月20日 健康・ライフスタイル食べ物・飲み物
いつまでも若々しいお肌をキープしたいというのは、女性ならば誰もが願うことですね。 スキンケアやマッサージ、ストレッチなど努力に余念のない女性は多いと思いますが、それと同じくらい大切なのが「体の中から働きかけること」。 女 …
