肌のたるみや毛穴の開きは深刻な問題です。
「たるみ毛穴」は老けた印象を与えるだけではなく、肌を汚く見せてしまいます。
たるみ毛穴の原因や改善方法を紹介しますので、きれいな肌を維持できるように実践してみましょう。
たるみ毛穴は加齢が原因？
「たるみ毛穴」とは肌がたるむことで毛穴が引っ張られ、毛穴が縦長の楕円形に広がることを言います。たるみ毛穴が進行すると、毛穴同士がくっついて帯状の毛穴になりどんどん広がっていきます。
更に進行すると小ジワのように見え、老けた印象になりますので原因を突き止め未然に防ぎましょう。
まずたるみ毛穴の一番の原因はコラーゲン不足です。コラーゲンは加齢と共に減少していくため、肌の水分やハリの低下で皮膚が重力に逆らえなくなり、たるみとなります。
また血行不良もたるみ肌の原因になります。冷え性の方は血行不良で肌全体に栄養が行き渡らないため、たるみ肌になりやすいです。栄養が行き渡らないことで弾力が失われ、毛穴が広がってしまいます。
その他にも、睡眠不足・偏った食生活・男性ホルモンの影響などでもたるみ毛穴になります。加齢だけが原因ではありませんので、日常生活で改善できることから改善していきましょう。
老化による毛穴の悩みを改善！
歳を重ねることで肌が老化するのは当たり前ですが、肌のたるみや毛穴の開きで鏡を見るのも嫌になるほど酷くなる場合も…。しかし、見て見ぬふりをしていると、どんどん事態は深刻化していきますので、改善方法をいくつか紹介していきますね。
改善方法１.ビタミンCの摂取
美肌成分として有名なビタミンCは毛穴の開きにも効果的です。コラーゲンを体内で生成するのにもビタミンCが必要です。
改善方法２.肌の乾燥を防ぐ
毛穴の開きは毛穴ケアよりも肌の乾燥を防ぐことが大事です。しっかり肌内部に水分を与え、内側からふっくらと潤わせて毛穴を閉じるようにします。
改善方法３.マッサージで肌を活性化
マッサージをすることで血行がよくなり、肌が活性化されます。リンパの流れもよくなりますので肌や毛穴の引き締め効果も。内側から外側に円を描くようにマッサージしてください。
脂っぽい食事やお菓子も出来るだけ避け、バランスの良い食事を摂ることと、質のよい睡眠を心がけることも改善方法の一つになります。
たるみ毛穴の正しいスキンケア方法
毛穴に汚れが溜まると毛穴が目立ちますので、正しい方法で洗顔を行いましょう。
- 洗顔方法
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- 熱いお湯を使わずに、水かぬるま湯で洗顔をする
- たくさんの泡で、皮脂の多いＴゾーンから洗い始める
- 頬や額を優しく洗い、目尻や口元には軽く馴染ませる
- こすらずに優しく何度もすすぎ、泡をきれいに洗い流す
洗顔後はタオルで優しく水分を拭き取り、5分以内に保湿ケアをすると角質の水分が奪われずに保湿できます。
肌の潤いを保つだけでも毛穴はかなり目立たなくなります。スキンケアは保湿に重点を置いてケアしていきましょう。
保湿ケア商品を選ぶ際に悩んだ時は、セラミド配合やコラーゲン配合のスキンケア商品もオススメです。
加齢と共に肌がたるんでしまい、たるみ毛穴となります。
若い頃は肌のたるみで悩むことなどありませんでしたが、加齢とともに重力に逆らう力もなくなり、老けた印象を作り上げてしまいます。
加齢だからと諦めずに改善方法や正しいスキンケア方法を試してみてくださいね。
