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【オフィスで出来る】眠気スッキリストレッチ
2019年3月5日 健康・ライフスタイル生活習慣
お昼を食べた後、眠気がおそって来て仕事がうまく進まない、どうしてもウトウトしてしまう…。そんな日はどうしていますか？ トイレに行ったりコーヒーを飲んだりしている方も多いかと思いますが、眠気を覚ますにはストレッチをすること …
美容オイルの使い方～週1回のスペシャルケア編～
日常のお手入れに美容オイルを使っているけれど、それでもお肌の乾燥が気になる…。 そんな人には、同じく美容オイルを使ったスペシャルケアをあわせて行うのがオススメです。 今回は、美容オイルを使ったフェイスマッサージについて紹 …
【オフィスで出来る】背中の痛み解消ストレッチ
2019年3月5日 健康・ライフスタイル生活習慣
仕事でずっと同じ姿勢を取っていると、肩が凝るのはもちろん、背中まで痛くなってきませんか？ 実は、背中の血行が悪くなると背中が筋肉痛のように痛くなることがあります。 今回は、背中の痛みを解消する簡単なエクササイズをご紹介し …
【部位別】腕のムダ毛処理
腕のムダ毛は目につきやすく処理を間違うと肌が荒れたり、毛がチクチクして気になることもありますよね。 腕を出す機会が多い夏はムダ毛が気になって腕を出す服が楽しめないことも…。 夏のおしゃれを楽しむためには腕のムダ毛処理が欠 …
ニキビが気になる方におすすめの食材
2019年2月20日 美容
思春期の頃から出始めるニキビは大人になっても出る方がいます。 ニキビの原因や正しいケア方法を理解しないままケアをしてもニキビ肌は改善しません。 ニキビには食べ物も深く関係していますのでニキビ肌の方は食生活を見直す必要があ …
子供の写真を上手に撮るテクニック
2019年2月20日 健康・ライフスタイル
子供の成長は早いので、少しでも多くの写真を残しておきたいですね。 カメラさえあればたくさんの写真を撮ることができますが、どうせ撮るならただ撮るだけでなく少しでも良い写真になるようにテクニックを身につけてみませんか。 とっ …
目指せパッチリ目！アーモンドアイで理想のアイメイク
鏡で自分の顔をじっと見ながら、「もう少しここが…」なんて注文を付けたくなることってありますよね。 特に一番印象を左右するのが目元です。メイクの中でも特に注意したい部分であり、最も難しいと感じる部分ではないでしょうか。 憧 …
ディナーにオススメのメイク＆ヘアー
特別な日のディナーデート。 いつもとは違う、より魅力的な自分に見せたいですよね。 そんな時には特別なメイクとヘアアレンジをしてみませんか？ ちょっとした違いでも、彼をドキドキさせることができるかも！
活性酸素がお肌に与える影響とは？活性酸素を減らすには？
2019年2月11日 健康・ライフスタイル生活習慣美容食べ物・飲み物
活性酸素は身体に必ず必要なものですが、身体にとって悪いものと思われがちです。 しかし本当は活性酸素が悪いのではなく、増えすぎることが悪いのです。 活性酸素が増えることで起こる肌への影響や、活性酸素を減らす方法などを詳しく …
【オフィスで出来る】正しく座って腰痛・肩こり改善
2019年2月11日 健康・ライフスタイル生活習慣
姿勢の悪さが体へ及ぼす悪影響はとても大きいのですが、実は立つ姿勢よりも座った時の姿勢が及ぼす影響の方が大きいことをご存知でしょうか？ 今回は、体に負担を与えない座り方をご紹介します。 これを実践することで、背骨の負担が軽 …
