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活性酸素がお肌に与える影響とは？活性酸素を減らすには？
2019年2月11日 健康・ライフスタイル生活習慣美容食べ物・飲み物
活性酸素は身体に必ず必要なものですが、身体にとって悪いものと思われがちです。 しかし本当は活性酸素が悪いのではなく、増えすぎることが悪いのです。 活性酸素が増えることで起こる肌への影響や、活性酸素を減らす方法などを詳しく …
【オフィスで出来る】正しく座って腰痛・肩こり改善
2019年2月11日 健康・ライフスタイル生活習慣
姿勢の悪さが体へ及ぼす悪影響はとても大きいのですが、実は立つ姿勢よりも座った時の姿勢が及ぼす影響の方が大きいことをご存知でしょうか？ 今回は、体に負担を与えない座り方をご紹介します。 これを実践することで、背骨の負担が軽 …
フェイスパウダー徹底攻略！使い分けや色別の効果について
メイクの仕上げに使うフェイスパウダー。 使ってみたいけど使い方や選び方がわからない、ファンデーションだけで十分。そんな風に思っている方もいるのではないでしょうか？ しかし、フェイスパウダーは使うだけで肌の美しさが格段にア …
簡単実践！正しい爪の切り方
正しい爪の切り方ってご存知ですか？ いくらネイルケアに力を入れていても、適当に切ることで爪をキレイに保てないだけではなく、巻き爪や深爪などのトラブルが起こってしまうことも。 今回は簡単に実践できる正しい爪の切り方を紹介し …
フェイスマッサージで血行促進！顔の血行マッサージでくすみ改善
2019年2月11日 美容
ふと鏡を見た時、顔がくすんでいたりメイクが乗らなかったりすると落ち込んでしまいませんか？ 鏡に映る自分は、間違いなく他人から見られる自分と同じです。 メイクに頼らずに綺麗な素肌でいたいものですね。 そこでオススメなのがフ …
塗りすぎはもう卒業！ふんわりチークでナチュラルメイク
メイクアイテムの中でもチークは顔の印象を大きく変えるものですね。 上手に塗れると素肌までキレイに見せることができます。 でもなかなか自分で上手く塗れない…と悩んでいる方も案外多いようです。 チークの入れ方次第で可愛いらし …
つらい肩こりを治したい！肩こり簡単解消法
2019年2月11日 健康・ライフスタイル生活習慣
子供の頃は肩を揉まれると、くすぐったくて逃げ出したりしていましたが、大人になると「もっとやってほしい！」とおねだりしてしまうことも。 ちょっとマッサージをしてもらっても、すぐにまた繰り返す肩こりとは上手く付き合っていかな …
美脚になる為のエクササイズ！ストレッチで魅せる足元づくり
2019年2月11日 ダイエット健康・ライフスタイル美容
ミニスカートやショートパンツを履きたいけれど、足が太くて見せたくない…そんな悩みを抱えている女性も少なくはないでしょう。 そんなアナタにオススメの、美脚になれる簡単ストレッチを紹介します。
座り方でデカ尻、垂れ尻解消
2019年1月22日 健康・ライフスタイル生活習慣
姿勢はとても大事だと言われていますが、座る時の姿勢まで気にしている人は少ないのではないでしょうか。 実は、座り方によってはデカ尻、垂れ尻の原因になってしまうことも…。 デカ尻・垂れ尻になってしまわないための、正しい座り方 …
座りすぎるとお尻が汚くなる？お尻の黒ずみや色素沈着の原因とは
2019年1月22日 健康・ライフスタイル生活習慣
お尻の黒ずみや色素沈着で悩んでいませんか？デリケートゾーンのことなので、人に相談しにくいですよね。 その黒ずみや色素沈着の原因は様々ですが、実は座りすぎが原因になることもあるのです。
