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むくみケアですっきりボディに!対策&ストレッチやマッサージなど

  むくみが原因でぽっちゃりとしたボディに見えることがあります。 そんな方はむくみを解消することですっきりとしたボディになることができるかもしれません。 むくみを解消するための対策やケア方法を紹介しますので、むくみを解消 …

【プロが教える】メイク前の一手間!スキンケア&マッサージ

厳しい暑さが毎日続くとだるくなってしまいますね。ふと鏡を見ると夏の疲れが顔にでていませんか? 日やけの赤みやむくみ、クマ…気になりますよね。 ついついメイクだけでカバーしようとしてしまいがちですが、メイクをする前にスキン …

無理のないダイエットにしよう!ダイエット中のイライラ解消法

ダイエット経験のある方なら一度はダイエット中の「イライラ」を経験したことがあるはずです。 急激に痩せたいための糖質を摂らないダイエット方法は、血液中の糖の濃度が低くなりイライラの原因となります。それだけでなく、必要な栄養 …

腕を上げるとドキッ!ワキの黒ずみ…原因を知って正しくケアしよう

自分の肌はいつもキレイにしておきたいですよね。どんな角度からの視線も気にしない!そう強気に思えるようになるにはセルフケアが欠かせません。 油断してしまいがちなのが脇の下。 脇の開いた服を着ていたり、薄着の季節は特に注意が …

眠気のせいだけじゃない!あくびってなぜ出るの?

大きく口を開けてあくびをする姿は小さな子どもやペットなら癒されますが、大人になると人前ではちょっと失礼にも映りますね。 退屈しているサインのようで、グッと飲み込んでしまう時もあります。 仕事中や誰かと一緒に過ごしている時 …

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