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腹八分目が美容にも健康にも良かった訳は!?
2019年12月21日 ダイエット健康・ライフスタイル
美容や健康・ダイエットには腹八分目がいいとよく言いますね。 腹八分目は世界でも有名で「Light suppers make long life」(軽めの夕食は長寿の源)という言葉があるほど世界中でいいとされています。 実 …
目指せ健康美人！飲んで実感 お酢の美肌効果
2019年12月16日 食べ物・飲み物
お酢は、さっぱりとした酸味が特長的で防腐抗菌効果があり調味料として大活躍ですが、実は美肌効果もあるってご存知でしたか？ すっぱいものが苦手な方も必見！肌や体への美容効果たっぷりのお酢について紹介したいと思います。
セレブにも愛されるココナッツの美容効果
ハリウッドセレブたちにも愛され、最近注目のココナッツ。 オイルやミルク、ウォーターなど様々な形状があるココナッツですが、一体どのような美容効果があるのでしょうか？
美容で人気のレモン！レモンに秘められた美容効果は？
2019年11月16日 食べ物・飲み物
レモンと言えば、ちょっと前まではデザートやドリンクの添え物やお肉料理に絞って使うような、脇役のイメージではなかったでしょうか。 ところが最近では美容効果としてのレモンの人気が急上昇しています。 美容に大変良い成分が豊富で …
自分で出来ちゃう簡単足つぼ美容
2019年11月11日 健康・ライフスタイル美容
健康法として良く知られる足つぼマッサージ。 体の不調を改善する東洋医学といったイメージが強いですが、実は美容にも効果があるってご存知でしたか？ テレビなどで見かける足つぼマッサージはすごく痛そうで躊躇してしまう人もいるか …
身体の中からキレイに！玄米の栄養と効果的な食べ方
2019年11月11日 食べ物・飲み物
玄米が体に良いということは知っていても、どんな成分が体にいいのか、どう体にいいのかを知っている方は少ないのではないでしょうか？ そんな方のために、玄米の栄養とその効果的な食べ方をご紹介します。
白髪をみつけたらどうすればいい？白髪の正しい対処方法
初めて自分の髪に白髪を発見した時、まだ認めたくなくて「たまたま悪条件が揃っただけなんだ！」とどこか自分に言い聞かせて目をそむけたくなりますね。 でも1本だけでなく徐々に増えてくる頃には、対処法を探さなくてはいけません。 …
秋の味覚！柿、梨、栗の美容効果
2019年9月30日 食べ物・飲み物
食欲の秋がやってきました。 海の幸や山の幸など秋に美味しい食べ物はたくさんありますが、美味しいだけではなく実は美容効果も高い食材があるってご存知ですか？ 今回は、特に女性に人気の果物「柿・梨・栗」の美容効果についてま …
オーガニックが体にいいと思っていませんか？
2019年7月20日 健康・ライフスタイル生活習慣食べ物・飲み物
近年日本でもよく「オーガニック」という言葉を耳にし、オーガニック製品を目にする機会が多くなってきて、すでにみなさんの中にはオーガニックの食品を積極的に購入されている方も多いかと思います。しかし、欧米諸国に比べてまだまだ広 …
甘酒の健康と美容効果
2019年7月8日 健康・ライフスタイル食べ物・飲み物
「甘酒」には健康と美容効果があるのはご存知でしょうか。 誰もが一度は聞いたことがある飲み物であり、昔からよく飲まれていた飲み物でもありますよね。 そんな人気のある甘酒ですが、どんな栄養素が含まれているのか、なぜ健康や美容 …
