年齢を重ねるとどうしても“目の下のたるみやしわ”が気になりますよね。
女性の顔の中で年齢が一番ハッキリ出るのは、やはり目元なのです。
目尻のしわはもちろん、すぐにくすんでしまい浮き出てくるクマにも悩まされている方も多いのではないでしょうか。
目の周りの皮膚は体の中でもとてもデリケートで最も薄い部分と言われています。
ちょっとしたことで傷んで弱ってしまい、しわになりやすい部分です。
年齢を感じやすい目元の簡単お手軽ケアで、若々しく生き生きとしたお顔に変身しましょう。10歳若返るのも夢ではありません。
目元の乾燥はアイケア商品でカバー
顔の中でも目元は特に皮膚が薄い部分で、厚みは0.5ミリ～0.6ミリしかありません。つまり、とても乾燥しやすい部分なのです。
乾燥するとお肌は潤いを無くして固くなり、しわの原因となります。
目元専用のアイテムであるアイケア商品を使用することをオススメします。
アイケア商品は夜だけではなく、朝の使用もオススメ。ただし、化粧崩れの原因にならないようにうっすらと馴染ませましょう。
眼精疲労は目元に大敵
最近は長時間パソコンを使ったり、テレビを見たりすることも増えてきたのではないでしょうか。その様に目を酷使すると、眼精疲労につながります。
この眼精疲労は目元の血行を悪くし、目元のしわを促進してしまうのです。
目が疲れた時に目を細めることによって、だんだんしわが作られていくのです。
デスクワークをする際には1時間に1回は遠くを見てリラックスする時間を設けましょう。目元ケアにはリラックスも欠かせませんね。
目の下のたるみもエクササイズで解消
顔には30以上の細かい筋肉がありますが他の筋肉と同様に、使わないと衰えてきます。
筋肉が衰えることによって、必然的にこわばり動かなくなってしまいます。
そうなると表情も硬くなり、目の周りにはたるみが出来、しわやクマの原因になります。
目の周りの筋肉をしっかり動かすことでたるみやしわを防ぎましょう。
| まばたきエクササイズ |
| まばたきをする時にまぶたに力を入れながら、天井から床へゆっくりと目線を上下に10回動かしてください。 |
| ウインク エクササイズ |
| 頬骨の上を人差し指で軽く押さえながらウインクします。左右で弱いほうがわかるくらい偏りがある方もいます。 弱いほうにたるみが出来やすいので、弱いほうは回数を増やすなど工夫してみてください。 |
このように簡単にすぐにできる目元ケアは、日々の生活に取り入れやすいですよね。
忙しい毎日、少しの時間に目元のケアをするだけで、もしかすると10歳も若返ることが出来るかもしれません。
目元のしわやクマを見つけた時にでもあきらめないでください。毎日ほんのちょっとの努力で改善できることもありますので、少しずつ試してみてくださいね。
