＜目次＞
30代はお肌の曲がり角「お肌の曲がり角」と言われる年齢、皆様は何歳くらいだと思いますか？
ある調査で日本人女性にお肌の曲がり角に関する意識調査を行った所、回答の平均年齢は「29.9歳」であることがわかりました。この結果からおおむねの女性が30代に入った頃からお肌の曲がり角を実感している事がわかります。女性の肌はホルモンのバランスと深く関係しています。
このホルモンバランスは年齢と共に変化していくので、30代になっても調子の良い肌をキープするには年齢にあわせてスキンケアを見直していく必要があります。
30代女性のお肌の悩みNo1は!?
肌質が変化し、乾燥やシミなど肌に関しての悩みが色々出始める年齢ですが、その中でも30代女性が肌に抱えている悩みの中で最も多い声は 「毛穴」の悩みです。特に小鼻の黒ずみや毛穴の開きなど“毛穴の目立ち”への悩みが多く、20代から気になってきていたものが30代になって定着してし まったという声も聞かれます。
30代の女性は仕事や子育てのストレスなどを抱えている人も多く、それが原因となり肌のターンオーバーが乱れがちになります。すると、古い角質が毛穴を塞ぎ、毛穴を押し広げて開かせている場合も多いようです。
30代女性におこる『毛穴のたるみ』
毛穴の開きには色々な原因がありますが、30代の女性に特に多いのが「毛穴のたるみ」です。
これは毛穴そのものが開いているわけではなく、加齢と共に皮膚が重力に負けて、たるむことで毛穴が開いて見えるのです。
このたるみは真皮のコラーゲンやセラミドの減少によって発生します。
重力方向に引っ張られる毛穴は丸い形から涙型になっていき、たるみが更に進行すると毛穴同士が繋がってシワのように見えてしまう事もあります。
毛穴がたるんで大きくなってくると、ファンデーションでは隠しきれなくなっていく上に、開いた毛穴に老廃物が溜まりやすくなり肌荒れや黒ずみの原因になることもあります。
30代女性にぴったりの毛穴ケアとは？
たるみ毛穴の対策の第一歩は肌のバリア機能を壊さないようにしながら、毛穴の詰まりや、くすみの原因となる余分な皮脂と古い角質をしっかり除去することです。そして肌のハリを取り戻すために保湿をしっかりしてあげる事が大切です。
肌の弾力を支えるコラーゲンやエラスチンは年齢とともに減少してしまいますので、これらに働きかけるビタミンC誘導体やレチノールが配合されているケア化粧品を日々のスキンケアに取り入れてみましょう。
また、肌の健康を整える環境を作るのも大切な事です。特に睡眠不足は肌にとって大敵です。寝ている間に肌の修復と再生が行われる為、毛穴のケアには良質な睡眠は必要なのです。
また、肌を再生させる栄養を摂取するには、サプリメントではなく毎日のバランスの良い食事が基本になります。
当たり前の事のようですが、スキンケアは整った生活環境があってこそ効果が発揮されるものです。
