マリオネットラインをご存知でしょうか？
加齢と共に現れるほうれい線と同様に、唇の両サイドから顎に伸びる2本の線をマリオネットラインと言い、操り人形の口元と似ているので、この名前がつくようになりました。
ほうれい線とセットで二重ほうれい線とも言われ、両方が存在していると、肌年齢はもちろん見た目も老けて見られてしまいますね。
マリオネットラインが出来てしまう原因を探して、ふっくらとハリのある肌を目指し、改善させましょう。
マリオネットラインが出来やすい人
マリオネットラインは主に加齢によって出来やすいものですが、生活習慣なども影響があるとされています。
下記のような特徴をお持ちの方はマリオネットラインが出来やすいとされています。
- おしゃべりが好きではない
- 笑顔をあまり見せない
- 表情が乏しい
- 食事の時あまり噛まない
- 虫歯がある
- 姿勢が悪い
日常的に口元の筋肉を動かすことが少ないと、マリオネットラインは現れやすくなります。
マリオネットライン改善に良い方法
自宅で簡単にマリオネットラインを解消させるフェイスマッサージなど、少しの時間で手軽にできるものから自分に合うものを見つけて続けていきましょう。
- 簡単なエクササイズ
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- 口角を目尻に向けて指の腹数本を使って引き上げる
- そのまま10秒程キープ
- 左右10回ほど行う
唇を閉じたまま舌を歯の表面をなぞるようにグルグル回す、舌回しの運動もほうれい線とマリオネットラインの解消に効果があります。
また「あいうえお」を順番に大げさな表情で顔の筋肉をしっかり使いながら発語することも、フェイスラインの引き締めにも良い影響が得られます。
プルプル肌を保つために続けるケア方法
顔の筋肉を鍛えながら、普段のスキンケアでも肌を保護して年齢肌に対抗していきましょう。
肌にとって大敵なのは、何といっても「乾燥」です。
乾燥によって様々なトラブルが起こり、老化が加速していきます。十分な水分と油分で肌に必要な潤いをキープし、バリアの役目も果たす保湿効果を高めていきましょう。
特に目元や口元は皮膚が薄くデリケートな部分ですから、念入りなお手入れが必要です。
ちょっとした小じわやたるみも現れやすく、年齢が出やすい場所ですから、注意しておきたいですね。
外側からのケアだけに頼らず、コラーゲンやアミノ酸は食事からも取り入れることができます。
コラーゲンは手羽先・牛すじ・モツ・レバー・ふかひれ等に、アミノ酸は卵・牛乳・肉類・そば・しじみ等に多く含まれています。
マリオネットラインの解消法としては、口の筋肉を意識的に動かすことと、スキンケアの両面からがオススメです。ガムを噛むのも、普段動かさない口周りの筋肉を使うのに良い効果があるそうですよ。
家にいる時間が長い方は積極的に外に出て、おしゃれを楽しんだり、友人とのおしゃべりの時間を作ると自然に笑顔が増えて良い筋肉運動につながるかもしれませんね。
諦めないで是非ケア方法を試してみてください。
