健康・ライフスタイル
自宅で出来るセルフセルライト解消法～二の腕痩せマッサージ～
2019年9月30日 ダイエットボディケア健康・ライフスタイル
気になっていてもなかなか落とすことができない二の腕のセルライト。 特に夏場は袖の短い服を着るので目立ち、余計に気になってしまいますよね。 今回は、普通のダイエットでは落ちにくい二の腕のセルライト解消が期待できるマッサージ …
女性ホルモンの影響とは？原因と予防方法について知ろう！
2019年9月9日 健康・ライフスタイル生活習慣
女性の体にとって大事な働きをする女性ホルモンですが、月経や妊娠、出産や閉経と男性よりもストレスがかかることが多くあります。 そのために、自律神経や更年期障害も女性に起こることが多く、常に女性ホルモンはバランスを崩しやすい …
老けて見えないファッションの選び方
2019年9月9日 健康・ライフスタイル
年齢を重ねていくと、洋服を買おうにも好きな洋服だけを着ていていいのだろうか？可愛すぎないだろうか？など色々悩みが出てきますね。ついつい、地味で無難なデザインを選びがちですがそれが年相応ではなく、老けて見られるファッション …
だっこ紐を付けても可愛い！ファッションのポイントとは？
2019年9月9日 ママ・赤ちゃん
小さい赤ちゃんを連れてのお出かけに便利なだっこ紐。 でも、だっこ紐でどうせ見えないから…とオシャレが手抜きになっていませんか！？ 今回は、だっこ紐を付けても可愛いファッションのポイントについて解説したいと思います。
食べ方・飲み方を変えてむくみ知らずに！身体もスッキリ！
2019年9月9日 健康・ライフスタイル生活習慣食べ物・飲み物
夕方の足のむくみや朝のまぶたのむくみに悩む人は多いですが、健康な人はむくむことがほとんどないそうです。 健康な人ほど食事に気を使い、運動や冷え予防にも積極的に取り組んでいます。食べ物や飲み物だけでなく食べ方や飲み方にも気 …
背筋ピン！良い姿勢は見た目年齢を若くする
2019年8月20日 健康・ライフスタイル生活習慣
デスクワークの方や毎日家事・育児に追われている方も、自分の姿勢を一度見直してみませんか。気付かない内に背中が丸まり、猫背のままで生活をしているかもしれません。 ふと友人と撮った写真を見て自分の姿勢の悪さに驚き、はつらつと …
歩き疲れた時の足腰の疲れのとり方
2019年8月20日 健康・ライフスタイル生活習慣
ショッピングや旅行で1日中歩くと、足腰にかなり疲れが溜まってしまいますよね。 そんな疲れを翌日に持ち越さないための、疲れのとり方をまとめてみました。
出産後にも困らない！産後にあると便利なアイテムとは!?
2019年8月20日 ママ・赤ちゃん健康・ライフスタイル
出産前に赤ちゃん用品や出産に向けての入院用品をそろえる時間は楽しいですよね。 ですが、何を購入していいか分からず、なかなか買い物が進まない…そんなプレママも多いのではないでしょうか。 今回は、産後にあると便利なオススメの …
まさか！熱中症の原因が毛穴詰まりにあるかも？
2019年8月20日 スキンケア健康・ライフスタイル毛穴・角質生活習慣
暑い夏になると熱中症になりやすく水分補給が欠かせなくなります。しかし、熱中症は水分だけを補給すればいい訳ではありません。 熱中症の原因は様々あり、毛穴の詰まりが熱中症の原因になることもあるのです。 この記事では熱中症の原 …
サプリメントの上手な取り入れ方
2019年8月20日 健康・ライフスタイル
最近はどこでも買えるようになったサプリメント。 サプリメントはあくまでも栄養を補助する食品ですので、サプリだけに頼らずに食事と併用しながら上手に取り入れていく方法を紹介していきます。
