健康・ライフスタイル
知らないと損をする！？アーモンドの美容効果
2019年1月28日 ダイエット健康・ライフスタイル食べ物・飲み物
ナッツ類は高カロリーで脂質が多く、食べ過ぎるとニキビが出来たりダイエットの大敵といったイメージがありますね。 でもアーモンドには美容に良いとされる栄養素が豊富に含まれているんです。 美意識の高い海外セレブ達の間から広まり …
証明写真をキレイに撮る秘訣とは？
2019年1月28日 テクニックメイク健康・ライフスタイル
自分の顔や肌がとてもキレイに撮れる美肌カメラのアプリやプリント倶楽部（プリクラ）で写真を撮り慣れてしまうと、証明写真のうつりの悪さにガッカリしてしまう人も多いはずです。 しかし、履歴書などに貼る大事な証明写真ですから撮ら …
甘い誘惑？だけじゃない！チョコレートの美容効果
2019年1月28日 ダイエット健康・ライフスタイル美容食べ物・飲み物
とろける甘さが子どもにも大人にも人気のチョコレート。 市販されているお菓子にもたくさんアレンジされて「チョコレート味」として流通していますね。 でもおいしいからと言って食べ過ぎてしまうとニキビが出来たり太ってしまったり、 …
メイクを落とさず寝てしまったら？目覚めた後のケア方法
すごく疲れた日やアルコールが入って眠くなってしまった時、少しのうたた寝のつもりが翌朝まで熟睡してしまったなんて経験がある方も多いと思います。 頭はスッキリしているかもしれませんが、メイクを落とさずに寝てしまった顔はベタベ …
意外と知らない？岩盤浴の美容効果
2019年1月22日 健康・ライフスタイル美容
多くの方に利用されている岩盤浴。この岩盤浴とは鉱石に熱を加えることで放出される遠赤外線で体の芯までしっかり温める入浴法です。 温められたブラックシリカや麦飯石などの天然石の床にバスタオルなどを引いて横になることを岩盤浴と …
こむら返り（足がつる）を防ぐには？睡眠中のこむら返りの対処法
2019年1月22日 健康・ライフスタイル
睡眠中、急に起こったこむら返りの痛みで目が覚めてしまう…一度は経験したことがあるのではないでしょうか？ 睡眠障害の原因にもなりかねない睡眠中のこむら返りの、原因と対処法について紹介したいと思います。
笑顔の人は美人に見える!?不安な時こそ笑顔が最強！
2019年1月22日 健康・ライフスタイル美容
子供でも大人でも、男の人でも女の人でも笑顔が素敵な人には誰もが癒されると思います。笑顔には思いも寄らないパワーが秘められていますよね。 「笑う門には福来る」これは昔からのことわざですが、本当に良いことがたくさん訪れます。 …
女性必見！豆乳できれいになろう！その美容効果とは？
2019年1月22日 食べ物・飲み物
美容に良い！と最近話題になっている豆乳ですが、どんな効果があるのかご存知でしょうか。 今回は豆乳の美容効果や飲む際の注意点について、詳しく紹介したいと思います。
座りすぎると冷え性やむくみの原因に！
2019年1月22日 健康・ライフスタイル生活習慣
女性は冷え性に悩む方が多いですよね。 特に、デスクワークなどをしていると手足が冷える気がしませんか？ 実は、長時間座ることで冷え性、そしてむくみの原因になることがあります。
座り方でデカ尻、垂れ尻解消
2019年1月22日 健康・ライフスタイル生活習慣
姿勢はとても大事だと言われていますが、座る時の姿勢まで気にしている人は少ないのではないでしょうか。 実は、座り方によってはデカ尻、垂れ尻の原因になってしまうことも…。 デカ尻・垂れ尻になってしまわないための、正しい座り方 …
