健康・ライフスタイル
飛行機で快適に過ごす方法
2019年9月30日 健康・ライフスタイル
海外旅行に出かける際、どうしてもフライト時間が長くなってしまうので移動だけでグッタリ…そんな経験ありませんか？ 飛行機内で疲れてしまっては、せっかくの旅行も楽しめませんよね。 そこで今回は、長時間のフライトを快適に過ごす …
老けて見えないファッションの選び方
2019年9月9日 健康・ライフスタイル
年齢を重ねていくと、洋服を買おうにも好きな洋服だけを着ていていいのだろうか？可愛すぎないだろうか？など色々悩みが出てきますね。ついつい、地味で無難なデザインを選びがちですがそれが年相応ではなく、老けて見られるファッション …
だっこ紐を付けても可愛い！ファッションのポイントとは？
2019年9月9日 ママ・赤ちゃん
小さい赤ちゃんを連れてのお出かけに便利なだっこ紐。 でも、だっこ紐でどうせ見えないから…とオシャレが手抜きになっていませんか！？ 今回は、だっこ紐を付けても可愛いファッションのポイントについて解説したいと思います。
食べ方・飲み方を変えてむくみ知らずに！身体もスッキリ！
2019年9月9日 健康・ライフスタイル生活習慣食べ物・飲み物
夕方の足のむくみや朝のまぶたのむくみに悩む人は多いですが、健康な人はむくむことがほとんどないそうです。 健康な人ほど食事に気を使い、運動や冷え予防にも積極的に取り組んでいます。食べ物や飲み物だけでなく食べ方や飲み方にも気 …
女性ホルモンの影響とは？原因と予防方法について知ろう！
2019年9月9日 健康・ライフスタイル生活習慣
女性の体にとって大事な働きをする女性ホルモンですが、月経や妊娠、出産や閉経と男性よりもストレスがかかることが多くあります。 そのために、自律神経や更年期障害も女性に起こることが多く、常に女性ホルモンはバランスを崩しやすい …
サプリメントの上手な取り入れ方
2019年8月20日 健康・ライフスタイル
最近はどこでも買えるようになったサプリメント。 サプリメントはあくまでも栄養を補助する食品ですので、サプリだけに頼らずに食事と併用しながら上手に取り入れていく方法を紹介していきます。
知っているようで知らない！？和食のマナー
2019年8月20日 生活習慣
昔から日本人が好んで食べてきた和食ですが食べ方にはマナーがあります。 和食に限らず西洋料理や中華料理などどんな料理にもそれぞれのマナーがあり、マナー違反にならないように食事をすることが大切です。 意外と知られていない和食 …
お家で簡単アウトドア！話題のベランピングでリラックス
2019年8月20日 健康・ライフスタイル食べ物・飲み物
最近、ラグジュアリーなキャンプ体験「グランピング」がブームですが、 「近くに施設がない」「遠くまで行くのは大変」と、興味はあるけどハードルが高くてなかなか行けない人も多いのではないでしょうか？ そんな人にオススメなのが自 …
むくみってなぜ起こるの？冷えや水分だけじゃない、むくみ原因を知ろう
2019年8月20日 健康・ライフスタイル生活習慣
むくみが原因で夕方になると靴が履けない、キツイと感じたことはありませんか？ そんな経験をしてもむくみの原因や解消法がわからずにそのままにしてしまいがち… たかがむくみと考えずにむくみの原因や対処法を知り、むくみにくい生活 …
むくみケアですっきりボディに！対策＆ストレッチやマッサージなど
2019年8月20日 健康・ライフスタイル生活習慣
むくみが原因でぽっちゃりとしたボディに見えることがあります。 そんな方はむくみを解消することですっきりとしたボディになることができるかもしれません。 むくみを解消するための対策やケア方法を紹介しますので、むくみを解消 …
