食べ物・飲み物
身体の中からキレイに！玄米の栄養と効果的な食べ方
2019年11月11日 食べ物・飲み物
玄米が体に良いということは知っていても、どんな成分が体にいいのか、どう体にいいのかを知っている方は少ないのではないでしょうか？ そんな方のために、玄米の栄養とその効果的な食べ方をご紹介します。
【お得情報あり】サプリを飲むだけ☆簡単美容習慣♪【新発売】
2019年11月11日 エイジングケアメイコちゃんブログ生活習慣美容食べ物・飲み物
こんにちはメイコちゃんです(*´ω｀*)今回は、2018年11月1日新発売！内側から女性らしさを演出するサプリメントメイコーラボ ビューティプラセンタをご紹介します! バラの妖精感むんむんの衣装(〃∇〃) ■MEIKO …
家飲み女子必見！お酒と相性の良い身体に優しい食材
2019年11月11日 健康・ライフスタイル食べ物・飲み物
お店でワイワイ飲むのも良いけど、お家でゆっくりとお酒を飲みながら過ごしたり、気の合う友達を呼んでまったり家飲みするのも楽しいですよね！ 今回は家飲み女子にオススメの、身体に優しい食材について紹介します。
組み合わせで効果倍増！栄養は効率よく食べて摂ろう
2019年11月11日 健康・ライフスタイル食べ物・飲み物
普段何気なく摂る食事ですが、それぞれに特長のある栄養が備わっています。 栄養素同士は一緒に食べるとお互いの効果を高め合う働きのものがあります。 よく食べ合わせが悪いなど迷信めいたものも聞きますが、せっかく食事をするならお …
知っておきたいキレイな魚の食べ方
2019年11月11日 食べ物・飲み物
魚はヘルシーでおいしく、食べ方も様々です。 でも刺身や切り身でいただくのは抵抗が無くても、丸ごと1匹で出される魚料理はどこから箸をつけて良いのか迷いますね。 家族だけの食事なら気を使う必要もありませんが、親しい人との会食 …
いつも通りで大丈夫？間違えやすい食事のマナー
2019年11月11日 食べ物・飲み物
食事のマナーは子どもの頃に親や大人から教わっています。 でも広く常識と捉えられていても、実はどこかズレて覚えている場合もありますね。 今までずっとこうしてたからという自信は単に経験した期間が長いだけのこと。 大人になると …
毎日飲んでも大丈夫！コーヒーの健康効果
2019年11月11日 健康・ライフスタイル食べ物・飲み物
コーヒーは体に良いと言われたり、カフェインが含まれることで体には良くないと言われたりしますが、本当のところはどうなのでしょうか。 コーヒーに含まれるカフェインやポリフェノール、コーヒー豆の香りが体にとってどんな影響を与え …
青汁の効果とは？毎日取り入れて健康になろう！
2019年9月30日 健康・ライフスタイル食べ物・飲み物
健康食品の中で長く愛されている「青汁」ですが野菜不足を補う目的でよく飲まれています。 健康的な毎日を送るためには1日350ｇに野菜を摂取する必要があると言われており、この量の野菜を毎日摂取することはとても大変です。 そこ …
秋の味覚！柿、梨、栗の美容効果
2019年9月30日 食べ物・飲み物
食欲の秋がやってきました。 海の幸や山の幸など秋に美味しい食べ物はたくさんありますが、美味しいだけではなく実は美容効果も高い食材があるってご存知ですか？ 今回は、特に女性に人気の果物「柿・梨・栗」の美容効果についてま …
食べ方・飲み方を変えてむくみ知らずに！身体もスッキリ！
2019年9月9日 健康・ライフスタイル生活習慣食べ物・飲み物
夕方の足のむくみや朝のまぶたのむくみに悩む人は多いですが、健康な人はむくむことがほとんどないそうです。 健康な人ほど食事に気を使い、運動や冷え予防にも積極的に取り組んでいます。食べ物や飲み物だけでなく食べ方や飲み方にも気 …
