タグ : 食生活

キレイな肌を保つために毎日たくさんの化粧品を使い、お金をかけてエステに通う。女性は何かと大変ですよね。外からのお手入れも大事ですが、「腸の乱れ」がすべてを台無しにしているかもしれません。腸は「第二の脳」とも言われ、人が …

コラーゲンやビタミンなど美肌を支えるために積極的に摂りたい食べ物は、テレビや雑誌などでもよく取り上げられますが、反対に肌によくない食べ物の情報はあまり紹介されませんね。これはオススメ！というポジティブな情報だけでなくネ …

毎日スキンケアを欠かさず行っていてもなかなか思うようにお肌の調子が良くならないことってありますよね。それはもしかするとスキンケアの方法ではなく、食生活が影響しているのかもしれません。時間がないからと朝食を抜いたり、好 …