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自分で出来ちゃう簡単足つぼ美容
2019年11月11日 健康・ライフスタイル美容
健康法として良く知られる足つぼマッサージ。 体の不調を改善する東洋医学といったイメージが強いですが、実は美容にも効果があるってご存知でしたか？ テレビなどで見かける足つぼマッサージはすごく痛そうで躊躇してしまう人もいるか …
組み合わせで効果倍増！栄養は効率よく食べて摂ろう
2019年11月11日 健康・ライフスタイル食べ物・飲み物
普段何気なく摂る食事ですが、それぞれに特長のある栄養が備わっています。 栄養素同士は一緒に食べるとお互いの効果を高め合う働きのものがあります。 よく食べ合わせが悪いなど迷信めいたものも聞きますが、せっかく食事をするならお …
歩き疲れた時の足腰の疲れのとり方
2019年8月20日 健康・ライフスタイル生活習慣
ショッピングや旅行で1日中歩くと、足腰にかなり疲れが溜まってしまいますよね。 そんな疲れを翌日に持ち越さないための、疲れのとり方をまとめてみました。
【プロが教える】メイク前の一手間！スキンケア&マッサージ
厳しい暑さが毎日続くとだるくなってしまいますね。ふと鏡を見ると夏の疲れが顔にでていませんか？ 日やけの赤みやむくみ、クマ…気になりますよね。 ついついメイクだけでカバーしようとしてしまいがちですが、メイクをする前にスキン …
野外（炎天下）に出かけて疲れた時の回復方法
野外フェスやバーベキューなど、真夏の炎天下の中で1日出かけると帰宅時には疲れで体がグッタリ。 でも、次の日が仕事の場合はその疲れを持ち越したくないですよね…。 そこで今回は、疲れを回復させる方法と疲れさせないための予防方 …
疲れにくい体を作る方法とは？元気に毎日を過ごそう
2019年7月29日 生活習慣
同じような仕事や生活を送っていても、疲れやすい人と疲れにくい人はいますが、その疲れやすい体質はちょっとした心がけで良くする可能性はあります。 疲れにくい体を作る方法を紹介しますので、ぜひ参考にし健康で元気に毎日を過ごして …
【オフィスで出来る】目の疲れ解消ストレッチ
2019年3月5日 健康・ライフスタイル生活習慣
現代人に多い疲れ目の症状。 テレビやパソコンの画面の見過ぎが原因と言われていますが、仕事で目を酷使すると疲れ目の症状が出ることがあります。 そんな時に速攻で目の疲れを取るにはどうしたらよいのでしょうか？
メイクを落とさず寝てしまったら？目覚めた後のケア方法
すごく疲れた日やアルコールが入って眠くなってしまった時、少しのうたた寝のつもりが翌朝まで熟睡してしまったなんて経験がある方も多いと思います。 頭はスッキリしているかもしれませんが、メイクを落とさずに寝てしまった顔はベタベ …
