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組み合わせで効果倍増！栄養は効率よく食べて摂ろう
2019年11月11日 健康・ライフスタイル食べ物・飲み物
普段何気なく摂る食事ですが、それぞれに特長のある栄養が備わっています。 栄養素同士は一緒に食べるとお互いの効果を高め合う働きのものがあります。 よく食べ合わせが悪いなど迷信めいたものも聞きますが、せっかく食事をするならお …
甘皮処理を正しく行おう！甘皮のお手入れのやり方
普段からセルフネイルでオシャレを楽しんでいるけど、甘皮の処理はやっていないという人は多いのではないでしょうか？ 甘皮を処理すれば仕上がりがよりキレイになるとわかっていても、何だか難しそうだし…と躊躇してしまいますよね。 …
疲れにくい体を作る方法とは？元気に毎日を過ごそう
2019年7月29日 生活習慣
同じような仕事や生活を送っていても、疲れやすい人と疲れにくい人はいますが、その疲れやすい体質はちょっとした心がけで良くする可能性はあります。 疲れにくい体を作る方法を紹介しますので、ぜひ参考にし健康で元気に毎日を過ごして …
野外（炎天下）に出かけて疲れた時の回復方法
野外フェスやバーベキューなど、真夏の炎天下の中で1日出かけると帰宅時には疲れで体がグッタリ。 でも、次の日が仕事の場合はその疲れを持ち越したくないですよね…。 そこで今回は、疲れを回復させる方法と疲れさせないための予防方 …
美容オイルの使い方～ボディ・パーツケア編～
美容オイルは顔だけではなく、ボディやパーツのケアにも役立ちます。 全身のケアやちょっと気になるパーツのケア方法について紹介したいと思います。
「ひじ」「ひざ」の黒ずみ、あなたは大丈夫？黒ずみを解消して女子力UP！
2019年1月5日 ボディケア
ふと伸ばしたひじや、組み替えたひざに黒ずみを見つけると、思わず隠したくなりますよね。 いつからこんな風になっていたのかと焦りを感じるかもしれません。 ひじやひざといったパーツは自分の視界には入らないものですから、周囲の人 …
