MEIKO美容コラム
  • HOME »
  • MEIKO美容コラム »
  • ヨガ

タグ : ヨガ

ウォーキングやヨガで妊娠中に効果的な運動を取り入れよう

妊娠するとつい慎重になってしまい、必要以上に動かない方がいいのかも…と思う人もいるかもしれません。 しかし、むくみや便秘の改善や体重管理のためにも適度な運動が必要です。 今回は、妊娠中に効果的な運動についてまとめてみまし …

朝からスッキリ!顔ヨガの効果とは?

最近よく聞く「顔ヨガ」とはどんなものでしょうか。 「顔ヨガ」とは、顔の筋肉を動かして鍛えるいわゆるストレッチを言いますが、今回は忙しい朝でも隙間時間に気軽にできる「ながら朝ヨガ」を紹介します。

  • facebook
  • twitter
PAGETOP
Copyright © Beauty Column 美容コラム | MEIKO All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.