健康・ライフスタイル
身体の中からキレイを目指す！ぬか漬けの健康と美容効果
2019年1月12日 食べ物・飲み物
世界遺産にも登録された和食。その代表的な漬物である「ぬか漬け」は健康＆美容効果も高いことをご存知でしょうか。 今回は、身体の中からキレイになれるぬか漬けの効果について、詳しく紹介したいと思います。
ブルーライトがお肌に影響を与える！？
2019年1月12日 健康・ライフスタイル
ここ15年間でインターネットの普及やスマートフォンの登場などで世の中はとても便利になりました。テレビも技術革新によって薄型になり場所もとらず、蛍光灯も省電力のLEDが登場し環境への負担は大きく減少しました。 しかし、最近 …
チーズに意外な美容効果！チーズの美容＆健康効果とは
2019年1月12日 食べ物・飲み物
普段の食事に取り入れやすく、イタリアンを中心に様々な料理に使われるチーズは老若男女問わず人気の食材ですよね。 そんなチーズですが、美味しいだけではなく美容効果も高いってご存知ですか？ 今回はチーズの美容＆健康効果について …
美容と健康の源は納豆にあり！？納豆パワーで美を手に入れる
2019年1月5日 食べ物・飲み物
納豆が体に良いというのは皆さん知っていると思いますが、実は美容効果も高いことをご存知ですか？ 今回は、納豆の知られざる美容効果と、その美容効果を効率よく取る方法について紹介したいと思います。
リコピンできれいになる！トマトが持つ健康と美容効果とは
2019年1月5日 食べ物・飲み物
健康のためにお野菜を食べようと思った時、たくさんの種類の野菜を目にしますよね。 では、日常よく目にすることがある野菜の定番「トマト」にはどのくらいの栄養があるのでしょうか。 「トマトが赤くなると医者が青くなる」と言われて …
弱った肝臓の救世主!？お酒の後はしじみ汁がオススメ
2019年1月5日 健康・ライフスタイル食べ物・飲み物
季節の節目にはお酒の席が続く事は多いですよね。友人の結婚式やパーティーなどもなぜだか続きがちです。 そうなるとつい控えたくてもお酒の量は増えてしまいますよね。 楽しいお酒も翌日に持ち越すと、気分が悪かったり食欲がわかなか …
花粉がお肌に与える影響とは？花粉症から肌を守ろう！
2019年1月5日 健康・ライフスタイル
だんだんと暖かくなってくる春先に多くの人を悩ませる存在である「花粉症」。 くしゃみや鼻水、目のかゆみ以外に、肌にも影響があるって知っていましたか？ 花粉が原因で起こる肌荒れの症状「花粉皮膚炎」についてお話したいと思います …
